#愛自己 ❤️不是一直忍耐而是要懂得將自己的感受與心情傳達給對方🗣.一再的委屈、忍讓不但讓自己難受，關係也不會長久😔.現在常說 #愛要即時說出口❤️ 那不舒服、被侵犯、不自在的情緒當然更要說出口😉.但是 #溝通 可不是ㄧ股腦的說出來，布姊今天就要分享，溝通的3步驟1️⃣找對時機點2️⃣掌握分吋3️⃣事前練習.#自信心 #情緒 #壓力 #不開心 #自信 #相處 #相處不累 #愛情 #友情 #親情 #職場 #職場溝通 Tags: 0 comments 7 likes 1 shares Share this: 外食減脂專家 About author not provided 要有好的體態~70%靠飲食 讓計算熱量變得更簡單上手 是布姊一直在努力的事情 2498 followers 2430 likes "https://linktr.ee/trueroad2015" View all posts